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Artículos sobre salud
¡Blog saludables Grupo CCM diseñados especialmente para ti!
Salud física, mental y social, completo bienestar.
Estar sano no implica solamente el bienestar físico, sino también social y mental, lo cual nos indica que alguien podría no estar enfermo, y, sin embargo, no gozar de buena salud. Cuando hablamos de saludable, es todo aquello que contribuye a que nos sintamos bien y a...
Control de enfermedades crónicas.
Quiero contar en esta ocasión, desde cuando comencé a tener hipertensión y diabetes.Tuve diabetes gestacional durante el embarazo de mi último hijo, allá por marzo del año 2002, cuando me hicieron los exámenes en una consulta en el ISSS, me salió alta el azúcar, por...
Si no quieres enfermarte, ¡vacúnate!
Las vacunas constituyen una de las medidas sanitarias que mayor beneficio ha producido y sigue produciendo a la humanidad, previenen enfermedades que antes causaban grandes epidemias, muertes y secuelas. La Organización Mundial de la Salud (OMS) conjunto de...
Obesidad: ¿obsesión por la imagen corporal o enfermedad?
Desde 1975 según la OMS la obesidad se ha triplicado, dando paso en 1998 a que la misma entidad estableciera que es una enfermedad, y es que si repasamos el concepto de enfermedad nos damos cuenta que cumple con todos los criterios ya que la obesidad genera...
Nutrición consciente: alimentando en armonía tu cuerpo y mente.
La alimentación consciente es también conocida como “Mindful Eating” y nos enseña a comer sin dietas estrictas, se trata de mantener una relación sana con la comida, con el fin de dedicar los cinco sentidos y disfrutar al máximo de los alimentos. Tiene su origen en el...
Beneficios del ejercicio frente a la ansiedad, sobrepeso y obesidad.
Beneficios del ejercicio frente a la ansiedad, sobrepeso y obesidad. Cuando te ejercitas realizas un movimiento corporal planificado, estructurado y repetitivo para mejorar o mantener el estado físico. Al mismo tiempo obtienes grandes efectos positivos fortaleciendo...
¡Es muy caro estar saludable!
Prevención y salud cardiometabólica Una reflexión sobre el costo real de enfermar frente a la inversión en prevención. Por Américo Díaz del Valle · Lic. en Administración de Empresas #Prevención #SaludCardiometabólica #EnfermedadesCrónicas #VidaSaludable “Si crees que...
Actividad física: desbloquea tu potencial y abraza una vida en movimiento.
¿Sabías que existe una medicina que sirve para reducir el envejecimiento, depresión e incluso estrés, a la vez que te ayuda a prevenir enfermedades, aumenta tu capacidad cognitiva y tu atractivo y capacidad física? Esto, entre muchos otros beneficios, son los que la...
“La obesidad: una carga extra en nuestro camino”.
En cuántas ocasiones hemos dicho: “hoy comenzaré a realizar ejercicio”, “hoy empiezo la dieta”, “hoy comienzo a cuidarme”, “hoy haré esto por mí”, y simplemente pasa de largo. El mundo va corriendo, el tiempo pasa muy rápido, y un día más se va sin hacer esos cambios...
Beneficios del ejercicio frente a la ansiedad, sobrepeso y obesidad.
Beneficios del ejercicio frente a la ansiedad, sobrepeso y obesidad. Cuando te ejercitas realizas un movimiento corporal planificado, estructurado y repetitivo para mejorar o mantener el estado físico. Al mismo tiempo obtienes grandes efectos positivos fortaleciendo...
¡Es muy caro estar saludable!
Prevención y salud cardiometabólica Una reflexión sobre el costo real de enfermar frente a la inversión en prevención. Por Américo Díaz del Valle · Lic. en Administración de Empresas #Prevención #SaludCardiometabólica #EnfermedadesCrónicas #VidaSaludable “Si crees que...
Actividad física: desbloquea tu potencial y abraza una vida en movimiento.
¿Sabías que existe una medicina que sirve para reducir el envejecimiento, depresión e incluso estrés, a la vez que te ayuda a prevenir enfermedades, aumenta tu capacidad cognitiva y tu atractivo y capacidad física? Esto, entre muchos otros beneficios, son los que la...
“La obesidad: una carga extra en nuestro camino”.
En cuántas ocasiones hemos dicho: “hoy comenzaré a realizar ejercicio”, “hoy empiezo la dieta”, “hoy comienzo a cuidarme”, “hoy haré esto por mí”, y simplemente pasa de largo. El mundo va corriendo, el tiempo pasa muy rápido, y un día más se va sin hacer esos cambios...
Implicaciones cardiovasculares en el ejercicio.
En nuestra lucha cada día en el consultorio contra las enfermedades cardiovasculares, son muchas las sorpresas que nos llevamos al ver cada vez pacientes más jóvenes y más enfermos, con lo que nos preguntamos, ¿cómo esto es posible?. Los humanos, como los animales,...
Haz un alto a la rutina, ¿cómo está tu salud?
Recientemente se puso de moda en TikTok el filtro “aged”, ¿ya lo probaste?, ¿cómo te ves?, puede que el resultado sea desalentador o agradable, lo que es seguro es que proyecta cómo nos veremos en el futuro, y justo eso quiero preguntarte; ¿te preocupa cómo estarás en...
¡Otra vez los mismos exámenes!
Es posible que te hayas preguntado alguna o varias veces por qué tu médico insiste en repetir los mismos exámenes de sangre cada vez que visitas su consulta. Si sientes que tu médico te está pidiendo muchos exámenes, es importante conocer cuáles son los motivos, y...
“Tu tiempo es hoy”.
Dicen que el exceso de pasado se llama depresión y el exceso de futuro se llama ansiedad. Los seres humanos, en especial en esta era moderna llena de tecnología, tendemos a anclarnos en el pasado, lo rumiamos y lo volvemos a sufrir. O nos preocupamos por el futuro que...
Mi vida con diabetes, a los 16 años.
La diabetes, una enfermedad que llegó a cambiar mi estilo de vida a los 16 años, de una manera que realmente no me esperaba, yo solo era un joven que iniciaba su primer año de bachillerato.
El costo de estar bien.
Inicié con un plan de alimentación y déjenme decirles que, quien les dice que es un aumento en tu presupuesto de alimentación está bastante equivocado, el aprender a comer en casa y a cocinar disminuyó mis costos de alimentación en un 50%, con esto iniciamos bien.