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Lonchera saludable: no siempre rapidez y salud van de la mano.
Suena el despertador: son las 4 de la mañana, los niños deben estar en la escuela a las 6:30 a. m., todos deben tomar baño, llevar la mochila, tareas, proyectos, etc. y los padres deben estar en el trabajo a las 7:00 a. m.; la noche antes se durmieron al filo de las...
Caries infantil, ¿relacionada con la dieta obeso génica?
El buen desarrollo del niño comienza desde sus primeros mil días. Es decir, desde su concepción, hasta los dos años de vida. Este período es una “ventana de oportunidades”, en donde la madre es la principal protagonista; ella tiene la capacidad de adoptar prácticas...
Enfrentando la obesidad infantil: más allá de la salud física.
Uno de los principales desafíos sanitarios en el mundo del siglo XXI es combatir la obesidad infantil. Esta constituye una inmensa carga para quienes la padecen, sus familias, la sociedad y la economía. La obesidad en el niño se asocia al desarrollo temprano de...
Síndrome metabólico en la niñez y el papel de la familia.
Todos sabemos que, en los últimos 20 años, la malnutrición asociada a sobrepeso y obesidad, se ha convertido en una pandemia a nivel mundial, que no distingue edad, raza o sexo. ¿Qué tiene esto de importante? La obesidad y el sobrepeso se han asociado a...
Microbiota intestinal y salud.
Muchos habremos escuchado la famosa frase de antaño “somos lo que comemos”, y a la vez nos habremos preguntado qué querían decir nuestros antepasados con esa frase; desde décadas pasadas (1683) se tenía conocimiento de la presencia de microorganismos que habitaban en...
¿En qué casos debo llevar a mi hijo al cardiólogo pediatra?
“Para que la cuña apriete tiene que ser del mismo palo”, decía mi abuela y aunque parezca confuso o amplio, es necesario decir que la primera causa de consulta obligada para toda subespecialidad es aquella que se supone proviene del órgano en cuestión. Para la...
El humo ambiental y su impacto en la niñez.
¿Sabías que el medio ambiente tiene una gran influencia en la salud de los niños, y es de gran interés en la medicina? Comencemos hablando de los contaminantes, estos son sustancias tóxicas que pueden afectar la salud de las personas y principalmente la de los niños;...
Prevención y promoción de la salud desde la infancia.
Prevención y promoción de la salud desde la infancia. “En 50 años no vamos a poder pagar los impactos de los problemas cardiovasculares de la población”, es la apreciación del Dr. Valentín Fuster, cardiólogo, creador de la Fundación internacional SHE (Science, Health...
Embarazo cardio-saludable.
Durante el embarazo normal se producen una serie de cambios físicos y hormonales muy significativos a nivel de corazón y de la forma en cómo la sangre fluye en el cuerpo, siendo estos cambios un mecanismo de adaptación para cumplir con el aumento de las demandas...
Microbiota intestinal y salud.
Muchos habremos escuchado la famosa frase de antaño “somos lo que comemos”, y a la vez nos habremos preguntado qué querían decir nuestros antepasados con esa frase; desde décadas pasadas (1683) se tenía conocimiento de la presencia de microorganismos que habitaban en...
¿En qué casos debo llevar a mi hijo al cardiólogo pediatra?
“Para que la cuña apriete tiene que ser del mismo palo”, decía mi abuela y aunque parezca confuso o amplio, es necesario decir que la primera causa de consulta obligada para toda subespecialidad es aquella que se supone proviene del órgano en cuestión. Para la...
El humo ambiental y su impacto en la niñez.
¿Sabías que el medio ambiente tiene una gran influencia en la salud de los niños, y es de gran interés en la medicina? Comencemos hablando de los contaminantes, estos son sustancias tóxicas que pueden afectar la salud de las personas y principalmente la de los niños;...
Prevención y promoción de la salud desde la infancia.
Prevención y promoción de la salud desde la infancia. “En 50 años no vamos a poder pagar los impactos de los problemas cardiovasculares de la población”, es la apreciación del Dr. Valentín Fuster, cardiólogo, creador de la Fundación internacional SHE (Science, Health...
Embarazo cardio-saludable.
Durante el embarazo normal se producen una serie de cambios físicos y hormonales muy significativos a nivel de corazón y de la forma en cómo la sangre fluye en el cuerpo, siendo estos cambios un mecanismo de adaptación para cumplir con el aumento de las demandas...
Cómo perder peso curó mi hipertensión arterial.
Cuando me di cuenta que tenía la presión arterial elevada fue un duro golpe, pero no debió sorprenderme, yo no llevaba la vida más saludable, tenía poca actividad física y eso relacionado a una mala alimentación me hizo llegar a tal punto. Lo primero que pensé es,...
Padres consentidores, y la salud de los niños.
¿Te han dicho alguna vez que eres demasiado consentidor con tu hijo? Sin darse cuenta, y sin mala intención, los padres cometen el error de complacer a sus hijos en la mayoría de sus peticiones: “hoy no me quiero bañar”, “quiero un chocolate”, “cómprame ese juguete”,...
Fuertes comienzos en la niñez, una vida saludable en la adultez.
Los primeros 1000 días en la vida de una niña o un niño, es decir los 270 días en que se encuentra en el vientre materno más los 365 días del primer año y 365 días del segundo año de vida, tienen implicación significativa en la forma de cómo una persona se conducirá...
Cambia, tu cuerpo aún está reaccionando.
Mi historia inicia desde pequeña, siempre he sido una persona robusta y a pesar de ello nunca deje de hacer las cosas que más me apasionan, entre ellas el deporte. A los 4 años inicié con natación y así, poco a poco fue creciendo la pasión por la actividad física;...
Tips de alimentación para “picky eaters”.
¿Qué es un “picky eater”? Es un niño que es sumamente selectivo a la hora de comer. Rechaza alimentos específicos como los vegetales y tienen preferencia por otros alimentos con azúcares y harina. ¿Les ha pasado como padres, que por más que escondan los pedacitos de...