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¡Blog saludables Grupo CCM diseñados especialmente para ti!
Estilos de vida saludables desde la niñez
Aprendiendo como familia Hace algún tiempo, escuché de un experto que la salud cardiovascular se va perdiendo desde la niñez y que un estilo de vida poco saludable desde la infancia afecta la salud del músculo más importante del cuerpo humano llamado corazón, para...
Bajo peso al nacer.
Riesgo de enfermedades cardiometabólicas en el adulto. Por lo general, siempre se piensa que las circunstancias que rodean a un bebé al nacer no tienen relación con las enfermedades en el adulto, pero, con el transcurrir del tiempo nos hemos dado cuenta que esto no es...
Cuando tu cuerpo grita
La importancia de hacerse un chequeo médico a tiempo. ¡Hola! Me llamo Mirna Elizabeth Lemus de Chávez, soy maestra en educación parvularia y tengo 55 años trabajando en una ONG, referida en educación; hace cuatro años me trasladan a la región paracentral y...
¿Qué debo comprar?
Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente es un arte. Frase de Francisco VI que resalta la importancia de usar la razón para comer y, aunque no es una cosa fácil ordenar todo lo que comemos, sí es posible con un poco de planificación; por eso queremos...
¿Qué es comer por ansiedad?
Psicología, ansiedad y alimentación emocional Cuando la comida se convierte en una respuesta al estrés, la tristeza o el aburrimiento. Por Liliana Tobías · Psicóloga #Ansiedad #HambreEmocional #Psicología #HábitosSaludables ¿Comes por ansiedad? Has tenido momentos de...
Ejercicios divertidos para adolescentes
El día completo consta de 1440 minutos, de los que solo bastan 30 minutos de ejercicios para reducir los niveles de depresión, estrés y ansiedad de acuerdo con un estudio expuesto en la revista Medicine & Science in Sport & Excercise. La mayoría suele...
Niñez digital equilibrada.
Los medios digitales definitivamente han modificado la forma de comunicación entre padres e hijos, así como también, la comunicación entre los mismos niños y jóvenes. La búsqueda de diversión, información y resolución de problemas del día a día se ve conectada cada...
Vacunación de adultos.
UNA OPORTUNIDAD DE PREPARARNOS PARA EL FUTURO. “La tragedia de la vejez no es que uno sea viejo, sino que uno ya no es joven” Oscar Wilde. Los adultos también necesitan vacunarse. En El Salvador, cada año cientos de adultos enferman gravemente y son hospitalizados...
Súper estímulos y tú salud
Es muy común que en las primeras horas de la mañana comencemos a preocuparnos por lo que debemos hacer ese día, lo que olvidamos el día anterior, lo que debemos hacer en los próximos días o en las próximas horas, y en este tiempo podemos olvidarnos de nuestra salud....
Cuido a mi familiar con cáncer, ¿qué hago?
El diagnóstico de cáncer tiene un efecto significativo en el paciente y sus relaciones interpersonales; debido a que tienden a producirse diversos cambios psicológicos de importancia, que dependen del momento evolutivo en el cual se encuentran, el estilo de...
Preguntas de un paciente con diabetes a su cardiólogo.
La diabetes mellitus es un factor de riesgo importante para la enfermedad cardiovascular, que contribuye a producir sus devastadoras consecuencias tanto en la salud como en el desarrollo y la economía de una familia, y de los países; siendo una de las principales...
Uso racional de antibióticos.
Consideraciones desde la perspectiva de Una Salud. El uso de antibióticos es una práctica médica común, durante muchos años los profesionales de la salud han utilizado medicamentos de forma muy efectiva para controlar y erradicar las diferentes enfermedades...
Pretty woman, tu historia.
Hablar de belleza en ocasiones nos resulta complicado, sobre todo para las mujeres; es decir, todo mundo cree saber el significado de ser bella y más aún en estos tiempos de era digital, la belleza se puede relacionar con aspectos propios de la imagen o con la idea de...
¡Aférrate a la vida!
Lo que necesitamos saber acerca del suicidio. (10 de septiembre, Día Mundial para la Prevención del Suicidio) Mito: hablar del suicidio no es buena idea porque puede interpretarse como un estímulo. Verdad: la mayoría de personas con un problema emocional no saben con...
El sobrepeso y la obesidad ya no es cosa de ricos
Sobrepeso y obesidad Puede resultar muy paradójico, pero es una realidad que en nuestros días las personas con menos recursos presentan cada vez, con mayor frecuencia, sobrepeso y obesidad. La creencia de que la obesidad se presentaba únicamente en familias de...
¿Qué vas a hacer con tu hígado graso?
Te acerco algunas respuestas: Quiero compartir esta experiencia profesional, pero sobre todo humana con mis amigos de El Salvador. Hace una semana concurrió a mi consulta Rodolfo, gestor inmobiliario, quien se manifestó preocupado y alarmado por recibir el diagnóstico...
¡Estoy bien, y me siento bien!
Un cordial saludo a todos los lectores de CCMuévete; en esta ocasión quiero contarles la experiencia que he tenido desde que inicié el tratamiento para mi enfermedad. He sido diagnosticado con hipertensión arterial sistémica, cardiopatía hipertensiva, prediabetes y...
¡No todo es lo que parece!
No todo es lo que parece. Creo que no hay una mejor frase para comenzar este artículo, y ya entenderán el por qué. Estoy casi segura que muchos de nosotros hemos escuchado hablar de las famosas dietas “milagro”; si no conocen de que se tratan, les...
Las decisiones que definen nuestro futuro.
En muchas ocasiones, nos encontramos en momentos en los que debemos tomar decisiones rápido, decisiones importantes, que se sienten como si fueran de vida o muerte, en especial, si son permanentes. Los adolescentes estamos en una etapa de la vida en la que tomamos...