¡Aférrate a la vida!

Lo que necesitamos saber acerca del suicidio.

(10 de septiembre, Día Mundial para la Prevención del Suicidio)

Mito: hablar del suicidio no es buena idea porque puede interpretarse como un estímulo.

Verdad: la mayoría de personas con un problema emocional no saben con quien hablar; es por ello que hablar abiertamente del tema puede dar a la persona opciones de salida o tiempo para reflexionar la opción que está considerando, previniendo así el suicidio.

Según datos que comparte el Ministerio de Salud, cada 40 segundos alguien se suicida en alguna parte del mundo.

En El Salvador, en el año 2020 se observa un incremento de suicidios, siendo el mayor número en el mes de julio, con 58 personas, la mayoría jóvenes entre 19 a 30 años; se relaciona con la pandemia actual por COVID-19 donde, la depresión y el alcoholismo están entre las principales causas de este; Además, hay más problemas relacionados con la violencia, los abusos sexuales, y la pérdida de un ser querido.

El suicidio es más común de lo que nos podemos imaginar, y está bien hablar sobre el tema, ayuda a prevenir estos actos; si nota un cambio significativo en el comportamiento de una persona cercana a usted, escuche con buena actitud y ofrezca su apoyo. La mayoría de las personas que piensan en el suicidio no quieren realmente terminar con su vida, solo quieren alivio del dolor emocional que están sintiendo y no ven alternativas para resolver el problema o la situación.

Señales que pueden indicar que una persona está en peligro de atentar contra su vida:

• Hablar de ser una carga para las demás personas.
• Se nota un aumento en consumo de alcohol y/o drogas.
• Cambios muy significativos en su apariencia personal.
• Cambios en sus hábitos de sueño.
• Cambios en sus hábitos de alimentación.
• Habla con frecuencia de querer morir.
• Sentimientos de desesperanza por la vida y negativismo.
• Habla de no tener propósitos en su vida.
• Habla de sentirse atrapado y no encontrar una salida.
• Poner atención si la persona está pasando por un duelo.
• Alejarse de sus familiares y/o amistades.
• Presenta cambios de humor constantes y extremos.
• Se deshace de sus pertenencias valiosas o con valor sentimental.
• Disminución en el rendimiento de trabajo o escuela.

Las personas luchan con diferentes situaciones difíciles, personales, emocionales o de salud; prestar atención a los siguientes factores de riesgo puede salvar vidas:

• Intento de suicidio.
• Trastornos por uso de sustancias.
• Trastornos depresivos.
• Trastornos de ansiedad.
• Enfermedades físicas o crónicas.
• Pérdida reciente de una relación.
• Desempleo.
• Duelo.
• Trauma infantil.
• Antecedentes familiares de suicidio.
• Historia de autolesiones.
• Abuso sexual.
• Violencia intrafamiliar.

Las personas con pensamientos suicidas indican que no están contentos con su vida, no necesariamente presentan un trastorno mental, ya que muchas de estas personas no tienen estos comportamientos.

Pero, ¿Qué podemos hacer?

Mantener un contacto constante con la persona para saber que está bien, encuentre un lugar y el momento adecuado para conversar sobre el tema, hágale saber que está ahí para escucharla sin juzgar y brindarle el apoyo necesario.

Si la persona está en su hogar, mantenga alejados objetos con los que puedan autolesionarse como tijeras, pastillas, cuchillos, armas, etc.

Buscar ayuda de profesionales de la salud; una identificación oportuna y un tratamiento adecuado es fundamental para la prevención del suicidio. Ofrézcale su compañía en los diferentes procesos, eso hará la diferencia.

Es ideal que los centros de salud incorporen programas de prevención del suicidio para llegar a personas vulnerables y que tengan un lugar de apoyo; asimismo brindar ayuda psicológica a quienes han perdido a un ser querido a causa del suicidio.

Todos podemos ser parte de esta lucha, en nuestro papel de amigos, hermanos, padres, tíos, maestros, médicos, psicólogos, trabajadores sociales, etc.; todos merecen a alguien con quien contar en momentos difíciles.

No te pierdas la belleza de la vida, disfruta y descubre tu mundo.

Septiembre es el mes de concientización sobre la prevención del suicidio.