Riesgo cardiovascular
IMC y cintura
Estilo de Vida
Diabetest
Artículos sobre salud
¡Blog saludables Grupo CCM diseñados especialmente para ti!
Mitos sobre la actividad física.
Es vital que practiques actividad física, en cualquiera sea tu situación no hay por qué no hacerlo; variará la cantidad y el tipo de actividad que debes realizar, pero esto será de acuerdo a las metas que tengas en salud principalmente. En esta entrega esclareceremos...
¿Qué es comer por ansiedad?
¿Comes por ansiedad? Has tenido momentos de aburrimiento y te vas directamente al refrigerador, o después de un día muy estresante se te antoja una pizza, helado, o lo más común un chocolate en un momento de tristeza. Todo esto acompañado de pensamientos como “por una...
Enfermedades reumáticas y riesgo cardiovascular.
El riesgo cardiovascular se define como la probabilidad de que un individuo presente una enfermedad cardiovascular grave. Los ejemplos más comunes son un infarto agudo de miocardio o accidente cerebrovascular. Las...
Consumo de alcohol y tabaco en jóvenes ¿Debo preocuparme por mi hijo?
Si usted es padre de familia los siguientes datos le interesaran: Tanto el alcohol como el tabaco son drogas de consumo legal; sin embargo, juntos asesinan más personas que todas las drogas ilegales en conjunto, y lo hacen en forma directa y también en forma...
La posibilidad de vivir una vida prolongada
La salud y el bienestar de las personas están estrechamente relacionados. Tanto es así que cuando se le pregunta a la gente cómo está, las respuestas que brindan con mayor frecuencia suelen vincularse al estado de salud. A ello probablemente se debe que en 1946 la...
DECÍDETE, INFÓRMATE Y VACÚNATE.
Mucho se ha dicho sobre las vacunas contra la COVID-19 por los diferentes medios de comunicación de los que ahora disponemos. Buena parte de los mensajes son totalmente falsos o simplemente son falacias. Sería imposible aclarar cada uno de los muchos mensajes...
Uso y abuso de drogas ¿Qué puedo hacer?
En la actualidad, la salud en El Salvador se encuentra en un momento de transición epidemiológica que está vinculado con varios factores de riesgo para la salud, entre ellos el sedentarismo, nutrición inadecuada, falta de ejercicio, y también el uso y abuso de...
Dile sí, a la actividad física
¿Qué se te viene a la mente cuando piensas en actividad física? Quizás piensas: no me gusta, no puedo, no quiero, no tengo tiempo o no lo necesito. Quiero invitarte a que todos esos no, se conviertan en sí. ¡Si me gusta! Actividad física no es hacer abdominales o...
Alimentos ultraprocesados, un peligro para tu salud.
La evolución de los alimentos ha sido una constante en toda la historia del ser humano; con el paso del tiempo vinieron muchos descubrimientos que ayudaron a mejorar la alimentación de las personas, como el fuego, la sal, el hielo, incluso la rueda, a medida fueron...
Las tecnologías y la prevención de enfermedades cardiovasculares
En los últimos 25 años ha habido una evolución significativa en las técnicas de diagnóstico y de tratamiento de las enfermedades cardiovasculares, ‘’la verdadera pandemia de nuestros tiempos’’, y la principal causa de mortalidad en el mundo con más de 17...
La pandemia me dio una oportunidad que no me esperaba
La situación actual en la que nos encontramos debido al COVID-19 nos ha traído, de diferentes maneras, muchos retos y grandes cambios en nuestra forma de hacer las cosas. Desde el trabajo, los estudios, las maneras de comunicarse y nuestras rutinas. Acoplarnos a estos...
Jóvenes sintiéndose ancianos
“No vencemos a la muerte viviendo por más tiempo, vencemos a la muerte viviendo bien y plenamente” (Randy Pausch). Tengo 21 años, y he hecho ejercicio desde que tengo 13 años de edad. Para mí, todo comenzó queriendo copiar las cosas que hacía mi hermano mayor....
¿Qué hace el ejercicio en tu cuerpo?
Sabemos que hacer ejercicio es bueno para nuestra salud, pero queremos que sepas que hace en 4 órganos vitales: páncreas, corazón, pulmones e hígado, ahora queremos explicar lo que logramos con el ejercicio aparte de una figura esbelta y perder peso. Ejercicio y...
Ayuno intermitente, ¿me conviene?
Sin duda alguna, si hay un tema realmente amplio y con muchas opciones de tratamiento, es el sobrepeso y la obesidad. Siempre surge una nueva tendencia, que podríamos llamar incluso una moda, con múltiples tratamientos químicos, naturales, médicos, alternativos y...
La buena salud, ¡Un regalo insuperable para mamá!
La mayoría de los países celebran en mayo el mes de las madres y para ensalzar aún más la belleza de las madrecitas, en ese periodo festejamos también el mes de las flores, con las cuales engalanamos los días de estas féminas adorables (bisabuelas, abuelas, madres,...
Mi vida en movimiento
Desde pequeña he sido una persona activa, y siempre en constante movimiento, todo gracias a mis papás que me enseñaron y me motivaron en todo momento la importancia de una vida en movimiento. Empezar practicando deportes desde pequeña ha sido la base de mi vida en...
Estilo de vida moderno y la salud del joven
En este último siglo, toda la población ha experimentado un cambio drástico en eso que llamamos “estilo de vida”, que por las nuevas tecnologías ha pasado de ser un estilo activo a un estilo muy sedentario. Quizás la parte de la población que más se preocupa por su...
UN FACTOR DE RIESGO DE COVID-19 DEL QUE NO SE HABLA: EL TABAQUISMO
Como humanidad estamos enfrentando un gran desafío: la pandemia de Coronavirus SARcox-2 o COVID-19. Todos los países están aplicando sus propias respuestas para disminuir el daño sanitario, económico y social que este nuevo virus podría causar....
Actividad física y familia
Durante el crecimiento infantil y hasta la adolescencia somos individuos en constante aprendizaje y desarrollo, dicho desarrollo se extiende más allá del mero aprendizaje de habilidades del habla y habilidades físicas básicas; si entendemos que durante la infancia ese...