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bienestar. “La grandiosidad del mundo a un simple acto de voluntad”. En la agitada vida moderna, donde el caos de la ciudad, las noticias, el estrés y las responsabilidades parecen nunca acabar, se torna un acto de amor puro encontrar un momento para detenerse,...
Fortalece tu mente, no dejes que la enfermedad te venza.
Estar ante una enfermedad puede ser desafiante y difícil, de hecho, uno de los momentos más complicados de la vida, ya que afecta el cuerpo, las emociones y la salud psicológica. Cuando una enfermedad aparece, es fácil sentir que todo está fuera de control y que...
No estás solo, utiliza tus redes de apoyo para mejorar tu salud hoy mismo.
¿Alguna vez has sentido que estás enfrentando solo tu camino hacia una vida más saludable? ¡No tienes que sentirte así! Las redes de apoyo, como amigos, familiares, grupos de convivencia o comunidades en línea, pueden ser la clave para alcanzar tus metas de salud y...
No subestimes la recreación, es esencial para tu cuerpo y mente.
¿Alguna vez te has sentido mal por dedicarte un poco de tiempo y hacer las cosas que más te gustan? ¿Sientes que los demás perciben que estás perdiendo el tiempo cuando necesitas salir de paseo ya sea tu solo o con otra persona que no esté relacionado con tus...
Alerta máxima: el estrés está dañando tu salud cardiometabólica, ¡combátelo ya!
En nuestra vida, el estrés crónico se ha convertido en un desafío silencioso que daña lentamente nuestra salud física y emocional. Este estrés constante, aunque invisible, afecta profundamente nuestro corazón y metabolismo, aumentando el riesgo de padecer enfermedades...
Resistencia a la insulina: causas, síntomas y cómo prevenirla.
Para poder entender el concepto de resistencia a la insulina es necesario que conozcamos sobre la insulina, esta es una hormona crucial producida por las células beta del páncreas y tiene un papel esencial en la regulación de los niveles de glucosa en sangre. En...
¡Dormir bien…vivir mejor!
La pérdida de un descanso nocturno adecuado es fuente inmensurable de miseria humana. Miles de personas han visto truncadas la oportunidad de un ascenso laboral, de una vida marital o familiar gratificante debido a este problema. Esto es debido a que sus principales...
Amor en acción: cuidando el corazón que siempre cuidó de mí.
Vivir con mi abuela ha sido más que compartir un techo; es una experiencia de amor incondicional, de cuidados mutuos y de aprendizaje constante. El acto de cuidar a mi abuela ha impactado profundamente mi vida, los desafíos que hemos enfrentado juntas, y los momentos...
“Mi abuelo, el mejor modelo a seguir”.
Mi nombre es Michelle Pinto, tengo 27 años de edad y soy licenciada en Relaciones Internacionales. Desde que estoy pequeña crecí al cuidado de mis abuelos maternos, recuerdo que, a temprana edad me gustaban mucho los idiomas y mi abuelito siempre me impulsó para que...
Fortalece tu mente, no dejes que la enfermedad te venza.
Estar ante una enfermedad puede ser desafiante y difícil, de hecho, uno de los momentos más complicados de la vida, ya que afecta el cuerpo, las emociones y la salud psicológica. Cuando una enfermedad aparece, es fácil sentir que todo está fuera de control y que...
No estás solo, utiliza tus redes de apoyo para mejorar tu salud hoy mismo.
¿Alguna vez has sentido que estás enfrentando solo tu camino hacia una vida más saludable? ¡No tienes que sentirte así! Las redes de apoyo, como amigos, familiares, grupos de convivencia o comunidades en línea, pueden ser la clave para alcanzar tus metas de salud y...
No subestimes la recreación, es esencial para tu cuerpo y mente.
¿Alguna vez te has sentido mal por dedicarte un poco de tiempo y hacer las cosas que más te gustan? ¿Sientes que los demás perciben que estás perdiendo el tiempo cuando necesitas salir de paseo ya sea tu solo o con otra persona que no esté relacionado con tus...
Alerta máxima: el estrés está dañando tu salud cardiometabólica, ¡combátelo ya!
En nuestra vida, el estrés crónico se ha convertido en un desafío silencioso que daña lentamente nuestra salud física y emocional. Este estrés constante, aunque invisible, afecta profundamente nuestro corazón y metabolismo, aumentando el riesgo de padecer enfermedades...
Resistencia a la insulina: causas, síntomas y cómo prevenirla.
Para poder entender el concepto de resistencia a la insulina es necesario que conozcamos sobre la insulina, esta es una hormona crucial producida por las células beta del páncreas y tiene un papel esencial en la regulación de los niveles de glucosa en sangre. En...
¡Dormir bien…vivir mejor!
La pérdida de un descanso nocturno adecuado es fuente inmensurable de miseria humana. Miles de personas han visto truncadas la oportunidad de un ascenso laboral, de una vida marital o familiar gratificante debido a este problema. Esto es debido a que sus principales...
Amor en acción: cuidando el corazón que siempre cuidó de mí.
Vivir con mi abuela ha sido más que compartir un techo; es una experiencia de amor incondicional, de cuidados mutuos y de aprendizaje constante. El acto de cuidar a mi abuela ha impactado profundamente mi vida, los desafíos que hemos enfrentado juntas, y los momentos...
“Mi abuelo, el mejor modelo a seguir”.
Mi nombre es Michelle Pinto, tengo 27 años de edad y soy licenciada en Relaciones Internacionales. Desde que estoy pequeña crecí al cuidado de mis abuelos maternos, recuerdo que, a temprana edad me gustaban mucho los idiomas y mi abuelito siempre me impulsó para que...
“Fragilidad y predisposición a caídas en la persona adulta mayor”.
Desde la perspectiva médica fisiátrica; considero oportuno colocar a disposición de nuestros lectores y pacientes un enfoque médico-rehabilitador sobre las condiciones de índole “orgánica” que conllevan en el adulto mayor a fragilidad, sin perder de vista algunos...
Últimos días con mi amada abuela.
Deseo comentarles mi experiencia con mi angelita que está en el cielo a quien amo y recuerdo tanto. Yo tuve la dicha y satisfacción de poder ayudar a mi madre al cuidado de mi abuela, una persona de 79 años, que tenía un diagnóstico de tumor a nivel del estómago;...