¿Qué debo comprar?

¿Qué debo comprar?

Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente es un arte. Frase de Francisco VI que resalta la importancia de usar la razón para comer y, aunque no es una cosa fácil ordenar todo lo que comemos, sí es posible con un poco de planificación; por eso queremos...
¡No todo es lo que parece!

¡No todo es lo que parece!

No todo es lo que parece. Creo que no hay una mejor frase para comenzar este artículo, y ya entenderán el por qué.   Estoy casi segura que muchos de nosotros hemos escuchado hablar de las famosas dietas “milagro”;  si no conocen de que se tratan, les...
¿Qué es comer por ansiedad?

¿Qué es comer por ansiedad?

¿Comes por ansiedad? Has tenido momentos de aburrimiento y te vas directamente al refrigerador, o después de un día muy estresante se te antoja una pizza, helado, o lo más común un chocolate en un momento de tristeza. Todo esto acompañado de pensamientos como “por una...