by grupoccm | Mar 6, 2024 | Nutrición, Opciones saludables
La alimentación consciente es también conocida como “Mindful Eating” y nos enseña a comer sin dietas estrictas, se trata de mantener una relación sana con la comida, con el fin de dedicar los cinco sentidos y disfrutar al máximo de los alimentos. Tiene su origen en el...
by grupoccm | Feb 26, 2024 | Actividad física, Obesidad
Beneficios del ejercicio frente a la ansiedad, sobrepeso y obesidad. Cuando te ejercitas realizas un movimiento corporal planificado, estructurado y repetitivo para mejorar o mantener el estado físico. Al mismo tiempo obtienes grandes efectos positivos fortaleciendo...
by grupoccm | Feb 19, 2024 | Opciones saludables, Prevención
Prevención y salud cardiometabólica Una reflexión sobre el costo real de enfermar frente a la inversión en prevención. Por Américo Díaz del Valle · Lic. en Administración de Empresas #Prevención #SaludCardiometabólica #EnfermedadesCrónicas #VidaSaludable “Si crees que...
by grupoccm | Feb 12, 2024 | Actividad física, Salud física y mental
¿Sabías que existe una medicina que sirve para reducir el envejecimiento, depresión e incluso estrés, a la vez que te ayuda a prevenir enfermedades, aumenta tu capacidad cognitiva y tu atractivo y capacidad física? Esto, entre muchos otros beneficios, son los que la...
by grupoccm | Feb 7, 2024 | Obesidad, Prevención
En cuántas ocasiones hemos dicho: “hoy comenzaré a realizar ejercicio”, “hoy empiezo la dieta”, “hoy comienzo a cuidarme”, “hoy haré esto por mí”, y simplemente pasa de largo. El mundo va corriendo, el tiempo pasa muy rápido, y un día más se va sin hacer esos cambios...
