¿Cómo aumentar mi resistencia física?

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¿Cómo puedo tener la fuerza de levantar una cantidad de peso al ejecutar un ejercicio o tener la capacidad aeróbica y resistencia para escalar una montaña, y sentir en ambas actividades la condición física adecuada? Cada una de las capacidades del cuerpo requeridas en...
Importancia de la salud mental

Importancia de la salud mental

Mantener una salud mental estable es encontrar el equilibrio en los diferentes ámbitos que forman la vida de las personas, con ello resulta un bienestar positivo y una mejor calidad de vida. La importancia de la salud mental está en la tranquilidad, cuando hay...

¿Cómo detectar un infarto?

Detectar un infarto de corazón puede ser complicado y ocurrir en cualquier momento. Hasta 2003 era la principal causa de muerte en Ecuador y hoy ocupa el segundo puesto, solo le supera la neumonía. Por ello, es útil que reconozcas cuáles son los síntomas de infarto...

Conferencia previniendo la Diabetes

[push h=”20″] La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos. La glucosa proviene de los alimentos que consume. La insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa entre a las células para...