El niño “hermoso” y su salud.

El niño “hermoso” y su salud.

¿Que “hermoso” ese niño o cómo haces para tener tan “hermosa” a esa niña? Expresiones muy comúnmente escuchadas pero que no se refieren precisamente a la hermosura o la belleza, sino a verlo “gordito” o “gordita”, es decir, a que posee algún grado de sobrepeso. Sigue...
Cuando tu cuerpo grita

Cuando tu cuerpo grita

La importancia de hacerse un chequeo médico a tiempo. ¡Hola! Me llamo Mirna Elizabeth Lemus de Chávez, soy  maestra en educación parvularia y tengo 55 años trabajando en una ONG, referida en educación; hace cuatro años me trasladan a la región paracentral y...
¿Cómo aumentar mi resistencia física?

¿Cómo aumentar mi resistencia física?

¿Cómo puedo tener la fuerza de levantar una cantidad de peso al ejecutar un ejercicio o tener la capacidad aeróbica y resistencia para escalar una montaña, y sentir en ambas actividades la condición física adecuada? Cada una de las capacidades del cuerpo requeridas en...
Importancia de la salud mental

Importancia de la salud mental

Mantener una salud mental estable es encontrar el equilibrio en los diferentes ámbitos que forman la vida de las personas, con ello resulta un bienestar positivo y una mejor calidad de vida. La importancia de la salud mental está en la tranquilidad, cuando hay...