by grupoccm | Abr 11, 2025 | Nutrición, Opciones saludables, Prevención
Cada vez son más las personas que recurren al ayuno intermitente (AI) como un método para perder peso, pero este método no siempre va prescrito por un profesional en el área de la salud debidamente certificado. Según el Consejo Internacional de Información...
by grupoccm | Feb 10, 2025 | Actividad física, Hobbies, Opciones saludables, Salud Mental
¿Alguna vez te has sentido mal por dedicarte un poco de tiempo y hacer las cosas que más te gustan? ¿Sientes que los demás perciben que estás perdiendo el tiempo cuando necesitas salir de paseo ya sea tu solo o con otra persona que no esté relacionado con tus...
by grupoccm | Oct 21, 2024 | Opciones saludables
En las personas mayores la hidratación debe considerarse como una actividad de índole nutricional esencial, ya que tiene como función llevar distintos compuestos por todo el organismo, ayudar con la digestión y eliminación de residuos, mantener el volumen de la...
by grupoccm | Sep 24, 2024 | Adulto mayor
Dinero, economía, finanzas, etc., son términos que resuenan en nuestro entorno y sabemos que afectan directamente el estado de ánimo, repercutiendo en nuestra salud física y mental. Aun así, muy poco nos detenemos a una reflexión profunda, para hacer cambios que nos...
by grupoccm | Ago 23, 2024 | Actividad física, Adulto mayor
La tercera edad es una etapa muy interesante de la vida, y puede ser, muy bonita y satisfactoria. Es una etapa que conlleva muchas adaptaciones: jubilación, pensión, nietos, más tiempo libre, tal vez alguna afección corporal…y mucha sabiduría. Según la sociedad...
