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Artículos sobre salud
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La salud después de las fiestas
Sobreviviendo a las fiestas o mejor dicho sobrevivimos a las fiestas, a todos nos gusta la temporada decembrina donde compartimos con familia y seres queridos de muchas actividades placenteras que hacen de esta fecha la más esperada del año; el problema de este mes,...
Los infartos navideños
Conocemos desde hace años, la presencia de una mayor frecuencia de "ataques cardiacos" en las fechas navideñas y se ha hechos estudios en los cuales se ha visto que el Día de Navidad, es el "más mortal" del año debido a que aumentan en un 5% los infartos y los...
La travesía del hábito de la lectura.
En este mundo de tecnología y redes sociales se ha dejado atrás el hábito de la lectura, porque ahora los niños ocupan más tiempo en su celular o en la televisión. Son muy pocos los niños a los que les gusta leer, porque dicen que es aburrido o porque dicen que no les...
Mitos y beneficios de la actividad física en jóvenes
En la sociedad actual existen diversos estereotipos que pueden llegar a influenciar en los adolescentes, uno muy común es “el peso”. La sociedad a través de los medios de comunicación y las redes sociales te trata de vender dos tipos de campañas; la...
El significado de la diabetes en la familia
Quiero agradecer la oportunidad de poder escribir en este blog para todos los seguidores del Centro Cardiometabólico. Como esposa, madre, profesional y persona con diabetes con más de 20 años de enfrentar un problema de salud complejo, crónico y de especial atención...
Previendo la obesidad desde la niñez y la responsabilidad que tenemos los padres
Como padres tenemos la gran responsabilidad de cuidar de nuestra salud y velar por la de nuestros hijos. Debemos entender que somos modelos a seguir para ellos y a menudo sujetos de admiración, por lo que si en la interacción directa con nuestros hijos,...
8 recomendaciones para mantener tu plan de salud y no romperlo
Todos tenemos distintos motivos para bajar de peso o seguir un plan de salud, ya sea por cambiar nuestro estilo de vida o por vernos bien. Considero que sentir un bienestar tanto de cuerpo y mente, es clave para llevar nuestras vidas con un alto desempeño en...
¿Cómo reducir grasa corporal?
La composición corporal denota una mayor importancia hoy en día, esto lo relacionamos al aumento de sobrepeso y obesidad en la población en general; el concepto mismo de obesidad es: exceso de grasa corporal que aumenta los riesgos para la salud; para este...
¿Por qué no bajo de peso?
La pregunta que encabeza el tema de esta entrega, en la mayoría de los casos está ligada a desesperación y desánimo, además de ser precedido de un intento más por cumplir una meta por conseguir salud, cambio de imagen, inicio de un plan de actividad física o un nuevo...
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