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¡Blog saludables Grupo CCM diseñados especialmente para ti!
Implicaciones cardiovasculares en el ejercicio.
En nuestra lucha cada día en el consultorio contra las enfermedades cardiovasculares, son muchas las sorpresas que nos llevamos al ver cada vez pacientes más jóvenes y más enfermos, con lo que nos preguntamos, ¿cómo esto es posible?. Los humanos, como los animales,...
Haz un alto a la rutina, ¿cómo está tu salud?
Recientemente se puso de moda en TikTok el filtro “aged”, ¿ya lo probaste?, ¿cómo te ves?, puede que el resultado sea desalentador o agradable, lo que es seguro es que proyecta cómo nos veremos en el futuro, y justo eso quiero preguntarte; ¿te preocupa cómo estarás en...
¡Otra vez los mismos exámenes!
Es posible que te hayas preguntado alguna o varias veces por qué tu médico insiste en repetir los mismos exámenes de sangre cada vez que visitas su consulta. Si sientes que tu médico te está pidiendo muchos exámenes, es importante conocer cuáles son los motivos, y...
“Tu tiempo es hoy”.
Dicen que el exceso de pasado se llama depresión y el exceso de futuro se llama ansiedad. Los seres humanos, en especial en esta era moderna llena de tecnología, tendemos a anclarnos en el pasado, lo rumiamos y lo volvemos a sufrir. O nos preocupamos por el futuro que...
Mi vida con diabetes, a los 16 años.
La diabetes, una enfermedad que llegó a cambiar mi estilo de vida a los 16 años, de una manera que realmente no me esperaba, yo solo era un joven que iniciaba su primer año de bachillerato.
El costo de estar bien.
Inicié con un plan de alimentación y déjenme decirles que, quien les dice que es un aumento en tu presupuesto de alimentación está bastante equivocado, el aprender a comer en casa y a cocinar disminuyó mis costos de alimentación en un 50%, con esto iniciamos bien.
Diabetes y salud mental en adolescentes.
Un estudio con pacientes de entre 12 y 19 años demostró que aquellos que describen a sus familias como estables y organizadas tienen un mayor bienestar general. Esto es importante para reducir los niveles de ansiedad en los jóvenes, ya que, aunque intentemos mantenerlos alejados de los conflictos familiares,
La disautonomía no me impidió ser una buena madre.
Todos mis exámenes de laboratorio estaban bien. Luego me realicé un Monitoreo Ambulatorio de la Presión Arterial (MAPA), descubrimos con el Dr. que mi diagnóstico es “disautonomía con hipotensión arterial ortostática”, y que mi sudor inexplicable también tiene una causa, y es “hiperhidrosis por disautonomía”.
Como revertí mi diabetes e hipertensión con un cambio de estilo de vida.
Ser diagnosticada con diabetes tipo 2 e hipertensión fue algo inesperado, pues llegué a consultar por otras molestias de salud. Recibir esa noticia causó temor en mí, porque consideraba que era algo difícil de sobrellevar.
Haz un alto a la rutina, ¿cómo está tu salud?
Recientemente se puso de moda en TikTok el filtro “aged”, ¿ya lo probaste?, ¿cómo te ves?, puede que el resultado sea desalentador o agradable, lo que es seguro es que proyecta cómo nos veremos en el futuro, y justo eso quiero preguntarte; ¿te preocupa cómo estarás en...
¡Otra vez los mismos exámenes!
Es posible que te hayas preguntado alguna o varias veces por qué tu médico insiste en repetir los mismos exámenes de sangre cada vez que visitas su consulta. Si sientes que tu médico te está pidiendo muchos exámenes, es importante conocer cuáles son los motivos, y...
“Tu tiempo es hoy”.
Dicen que el exceso de pasado se llama depresión y el exceso de futuro se llama ansiedad. Los seres humanos, en especial en esta era moderna llena de tecnología, tendemos a anclarnos en el pasado, lo rumiamos y lo volvemos a sufrir. O nos preocupamos por el futuro que...
Mi vida con diabetes, a los 16 años.
La diabetes, una enfermedad que llegó a cambiar mi estilo de vida a los 16 años, de una manera que realmente no me esperaba, yo solo era un joven que iniciaba su primer año de bachillerato.
El costo de estar bien.
Inicié con un plan de alimentación y déjenme decirles que, quien les dice que es un aumento en tu presupuesto de alimentación está bastante equivocado, el aprender a comer en casa y a cocinar disminuyó mis costos de alimentación en un 50%, con esto iniciamos bien.
Diabetes y salud mental en adolescentes.
Un estudio con pacientes de entre 12 y 19 años demostró que aquellos que describen a sus familias como estables y organizadas tienen un mayor bienestar general. Esto es importante para reducir los niveles de ansiedad en los jóvenes, ya que, aunque intentemos mantenerlos alejados de los conflictos familiares,
La disautonomía no me impidió ser una buena madre.
Todos mis exámenes de laboratorio estaban bien. Luego me realicé un Monitoreo Ambulatorio de la Presión Arterial (MAPA), descubrimos con el Dr. que mi diagnóstico es “disautonomía con hipotensión arterial ortostática”, y que mi sudor inexplicable también tiene una causa, y es “hiperhidrosis por disautonomía”.
Como revertí mi diabetes e hipertensión con un cambio de estilo de vida.
Ser diagnosticada con diabetes tipo 2 e hipertensión fue algo inesperado, pues llegué a consultar por otras molestias de salud. Recibir esa noticia causó temor en mí, porque consideraba que era algo difícil de sobrellevar.
Estilo de vida en jóvenes, ¿cuándo se convierte en un riesgo?
Para empezar, es necesario definir, qué se comprende por “estilo de vida”. El glosario de promoción de la salud (OMS, 1999) define estilo de vida de una persona como aquel compuesto por sus reacciones habituales, definidas por su personalidad, sus intereses, la...
Los jóvenes y el ejercicio en la era digital.
No solo la tecnología es la responsable. Para nadie es secreto que, desde unos años para acá estamos viviendo bajo una revolución tecnológica que ha venido a sacudir nuestro mundo, a cambiar la forma en la que vemos la educación, la economía, las relaciones e incluso,...