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Fuertes comienzos en la niñez, una vida saludable en la adultez.
Los primeros 1000 días en la vida de una niña o un niño, es decir los 270 días en que se encuentra en el vientre materno más los 365 días del primer año y 365 días del segundo año de vida, tienen implicación significativa en la forma de cómo una persona se conducirá...
Cambia, tu cuerpo aún está reaccionando.
Mi historia inicia desde pequeña, siempre he sido una persona robusta y a pesar de ello nunca deje de hacer las cosas que más me apasionan, entre ellas el deporte. A los 4 años inicié con natación y así, poco a poco fue creciendo la pasión por la actividad física;...
Tips de alimentación para “picky eaters”.
¿Qué es un “picky eater”? Es un niño que es sumamente selectivo a la hora de comer. Rechaza alimentos específicos como los vegetales y tienen preferencia por otros alimentos con azúcares y harina. ¿Les ha pasado como padres, que por más que escondan los pedacitos de...
El niño “hermoso” y su salud.
¿Que “hermoso” ese niño o cómo haces para tener tan “hermosa” a esa niña? Expresiones muy comúnmente escuchadas pero que no se refieren precisamente a la hermosura o la belleza, sino a verlo “gordito” o “gordita”, es decir, a que posee algún grado de sobrepeso. Sigue...
La diabetes no me impidió superarme y lograr mis sueños
Hola, mi nombre es Adriana Gómez y por medio de este escrito deseo contarles que la diabetes no ha sido un obstáculo que impida que logre mis sueños y metas. Mi diagnostico de diabetes En el año 2016, fui diagnosticada con diabetes mellitus tipo 2, al inicio no...
El día a día del niño y su impacto en el cerebro.
Factores genéticos y ambientales que afectan el desarrollo cerebral. El cerebro es el director de la película de nuestra vida, es decir, el responsable máximo de cada uno de nuestros actos, emociones, pensamientos y capacidades intelectuales; por lo tanto, es...
Embarazada y con diabetes
En este artículo les comentaré un poco sobre mi caso. Tengo 45 años y hace dos meses di a luz a una hermosa bebé. Quedé embarazada a los 44 años, después de 10 años tratando con diferentes tipos de tratamientos y de buscar diferentes opciones. Durante este...
Estilos de vida saludables desde la niñez
Aprendiendo como familia Hace algún tiempo, escuché de un experto que la salud cardiovascular se va perdiendo desde la niñez y que un estilo de vida poco saludable desde la infancia afecta la salud del músculo más importante del cuerpo humano llamado corazón, para...
Bajo peso al nacer.
Riesgo de enfermedades cardiometabólicas en el adulto. Por lo general, siempre se piensa que las circunstancias que rodean a un bebé al nacer no tienen relación con las enfermedades en el adulto, pero, con el transcurrir del tiempo nos hemos dado cuenta que esto no es...
Cambia, tu cuerpo aún está reaccionando.
Mi historia inicia desde pequeña, siempre he sido una persona robusta y a pesar de ello nunca deje de hacer las cosas que más me apasionan, entre ellas el deporte. A los 4 años inicié con natación y así, poco a poco fue creciendo la pasión por la actividad física;...
Tips de alimentación para “picky eaters”.
¿Qué es un “picky eater”? Es un niño que es sumamente selectivo a la hora de comer. Rechaza alimentos específicos como los vegetales y tienen preferencia por otros alimentos con azúcares y harina. ¿Les ha pasado como padres, que por más que escondan los pedacitos de...
El niño “hermoso” y su salud.
¿Que “hermoso” ese niño o cómo haces para tener tan “hermosa” a esa niña? Expresiones muy comúnmente escuchadas pero que no se refieren precisamente a la hermosura o la belleza, sino a verlo “gordito” o “gordita”, es decir, a que posee algún grado de sobrepeso. Sigue...
La diabetes no me impidió superarme y lograr mis sueños
Hola, mi nombre es Adriana Gómez y por medio de este escrito deseo contarles que la diabetes no ha sido un obstáculo que impida que logre mis sueños y metas. Mi diagnostico de diabetes En el año 2016, fui diagnosticada con diabetes mellitus tipo 2, al inicio no...
El día a día del niño y su impacto en el cerebro.
Factores genéticos y ambientales que afectan el desarrollo cerebral. El cerebro es el director de la película de nuestra vida, es decir, el responsable máximo de cada uno de nuestros actos, emociones, pensamientos y capacidades intelectuales; por lo tanto, es...
Embarazada y con diabetes
En este artículo les comentaré un poco sobre mi caso. Tengo 45 años y hace dos meses di a luz a una hermosa bebé. Quedé embarazada a los 44 años, después de 10 años tratando con diferentes tipos de tratamientos y de buscar diferentes opciones. Durante este...
Estilos de vida saludables desde la niñez
Aprendiendo como familia Hace algún tiempo, escuché de un experto que la salud cardiovascular se va perdiendo desde la niñez y que un estilo de vida poco saludable desde la infancia afecta la salud del músculo más importante del cuerpo humano llamado corazón, para...
Bajo peso al nacer.
Riesgo de enfermedades cardiometabólicas en el adulto. Por lo general, siempre se piensa que las circunstancias que rodean a un bebé al nacer no tienen relación con las enfermedades en el adulto, pero, con el transcurrir del tiempo nos hemos dado cuenta que esto no es...
Cuando tu cuerpo grita
La importancia de hacerse un chequeo médico a tiempo. ¡Hola! Me llamo Mirna Elizabeth Lemus de Chávez, soy maestra en educación parvularia y tengo 55 años trabajando en una ONG, referida en educación; hace cuatro años me trasladan a la región paracentral y...
¿Qué debo comprar?
Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente es un arte. Frase de Francisco VI que resalta la importancia de usar la razón para comer y, aunque no es una cosa fácil ordenar todo lo que comemos, sí es posible con un poco de planificación; por eso queremos...